Perfil
Felipe Vladimir Monsalve Torres
Arquitecto · Temuco, Chile · 35 años al inicio
Línea base
135
kg histórico
Inicio del plan
128
kg · 2026-05-08
Target oficial
112–117
kg · −23 kg desde línea base
Contexto
- Estilo de vida
- Sedentario. 8-10 h/día sentado en escritorio.
- Salud
- Mala alimentación previa. Probable prediabetes (sin examen aún).
- Lesiones
- Ninguna conocida.
- Actividad previa
- Caminata 30 min/día con mascota.
Equipamiento
- —Walking pad FOUSAE bajo escritorio (158 kg cap, 2.75 HP brushless)
- —Chaleco lastrado ajustable 5-25 kg
Examen sanguíneo
pendienteHbA1c · Glicemia ayunas · Insulina basal · HOMA-IR · Perfil lipídico · Función renal · TSH · Vitamina D · ECG basal
Por agendar antes del inicio formal de fase 0.